Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Utmaning Jogg.se / Produktion

Johan Tigér

1978 • Göteborg Utmaning Jogg.se / Produktion
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 924 km
Löpt i maj
Löpt i maj 205 km
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Lätt morgonpass7,8 km • 5:06 m/km
Lätt morgonpass7,8 km • 5:06 m/km
Startade i sol och avslutade i regn. Typiskt aprilväder.
10 km på hjul10,0 km • 4:11 m/km
10 km på hjul10,0 km • 4:11 m/km
Körde av vägen en gång 😫
28
30
Hisingsparken13,6 km • 5:15 m/km
Hisingsparken13,6 km • 5:15 m/km
Utforskande av Hisingsparken!
30
1
Keijlers park9,2 km • 4:46 m/km
Keijlers park9,2 km • 4:46 m/km
Jobbigt uppför. Stadens högsta berg!
1
3
3
v. 18
Löpning:
40,6 km
Cykel:
10,2 km
Skidor:
10,0 km
Total tid:
4:25:33
Vecka 19
4
Kvällspass13:21
Kvällspass13:21
Importerat från Garmin Connect
4
7
7
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
50,8 km
Simning:
1,0 km
Styrka:
13:21
Total tid:
4:52:20
Vecka 20
11
Lunchpass6,7 km • 4:42 m/km
Lunchpass6,7 km • 4:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass10,0 km • 4:31 m/km
Förmiddagspass10,0 km • 4:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Lunchpass5,1 km • 4:44 m/km
Lunchpass5,1 km • 4:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Göteborgsvarvet Virtual Race 21k21,4 km • 1:38:08
Göteborgsvarvet Virtual Race 21k21,4 km • 1:38:08
4:36 m/km
Imponerad av mig själv kl 5 på morgonen. Mest ville jag göra ett pass för att ...
15
17
Förmiddagspass12,0 km • 4:47 m/km
Förmiddagspass12,0 km • 4:47 m/km
Lite blåsigt och lite soligt. Trevligt!
17
v. 20
Löpning:
55,2 km
Promenad:
43:20
Total tid:
4:59:47
Vecka 21
20
Nästan ett långpass16,0 km • 5:01 m/km
Nästan ett långpass16,0 km • 5:01 m/km
Jobbigt uppför mot Gudlheden. Men rolig runda!
20
23
23
v. 21
Löpning:
49,1 km
Cykel:
19,4 km
Skidor:
10,5 km
Promenad:
51:56
Total tid:
6:41:21
Vecka 22
25
Lunchpass med Garmin-Ida 7,4 km • 6:23 m/km
Lunchpass med Garmin-Ida 7,4 km • 6:23 m/km
Missade att starta klockan så kanske nån kilometer och 5-6 min till. Svårt att ...
25
26
Solig före-lunch-runda8,4 km • 4:43 m/km
Solig före-lunch-runda8,4 km • 4:43 m/km
Skönt med sol och tillräcklig värme för t-shirt och kortbyxor.
26
27
Måla lite gator i Bräcke7,9 km • 4:52 m/km
Måla lite gator i Bräcke7,9 km • 4:52 m/km
Missade Tyska gatan av nån anledning...
27
28
28
29
Sightseeing i Floda/Nääs med Björk16,6 km • 6:09 m/km
Sightseeing i Floda/Nääs med Björk16,6 km • 6:09 m/km
Grymt fina vägar och gött väder och trevligt sällskap. En bättre ...
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
40,4 km
Total tid:
3:47:51