Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg och har tränat 28 timmar 27 minuter hittills i år.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
Eftermiddagspass15:39
Eftermiddagspass15:39
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Kvällspass10,0 km • 4:54 m/km
Kvällspass10,0 km • 4:54 m/km
Kände ett bra driv genom hela rundan även om det inte gick så fort.
Kvällspass5:00
Kvällspass5:00
Importerat från Garmin Connect
31
2
2
3
Längsta på länge23,3 km • 5:18 m/km
Längsta på länge23,3 km • 5:18 m/km
Kanske var det så länge sedan som jönköping marathon som jag sprang 21+ km men i...
3
4
Eftermiddagspass21:08
Eftermiddagspass21:08
Importerat från Garmin Connect
4
v. 5
Löpning:
45,0 km
Styrka:
41:47
Total tid:
4:33:17
Vecka 6
5
Progressiv-ish lunchmil10,1 km • 4:42 m/km
Progressiv-ish lunchmil10,1 km • 4:42 m/km
Började med drygt tre km i Slottsskogen med Emelie och när hon vek av tillbaka t...
5
6
6
7
Kvällspass15:06
Kvällspass15:06
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
9
10
Laserdome40:00
Laserdome40:00
Detta var så jobbigt att det ändå får räknas som ett träningspass.
10
v. 6
Löpning:
20,6 km
Styrka:
15:06
Annat:
40:00
Total tid:
2:38:33
Vecka 7
12
12
13
Några varv i FiH5,3 km • 5:02 m/km
Några varv i FiH5,3 km • 5:02 m/km
26,5 varv i FiH innan jobbet. Bra start på dagen. Var nära att ställa in pga lit...
13
14
Kvällspass15:02
Kvällspass15:02
Importerat från Garmin Connect
14
15
Lugn kvällsjogg6,2 km • 5:23 m/km
Lugn kvällsjogg6,2 km • 5:23 m/km
Känt mig lite kymig sista dagarna, lite slem i halsen och lite snuvig så men vil...
15
16
Test av EQ2,0 km • 4:29 m/km
Test av EQ2,0 km • 4:29 m/km
Ny tidtagarutrustning skulle testas så det blev 10 varv i hallen. Frustrerande a...
16
17
Längre distans i ca långpassfart14,1 km • 5:15 m/km
Längre distans i ca långpassfart14,1 km • 5:15 m/km
Hann vara med ett kort långpass idag. Men det kändes bra det som blev i alla fall!
17
18
18
v. 7
Löpning:
27,5 km
Styrka:
15:02
Total tid:
2:37:36
Vecka 8
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00