Maria Viberg

Maria Viberg

1975 • stockholm

Maria Viberg

1975 • stockholm
5:25 min/km Joggpers
61 st Aktiviteter i år
377 km Löpt i år
55 h Tränat i år


Medlem sedan 15 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Till Karlberg10,5 km • 6:22 m/km
Till Karlberg10,5 km • 6:22 m/km
Inte så bra skyltat för att hitta runt ett och samma spår, men kul ändå att lyck...
25
26
26
27
Pilates matwork (beate)1:00:00
Pilates matwork (beate)1:00:00
Lite tuffare och rappare än Karolin och Madelen, men bra! Bra alternativa övning...
27
28
28
29
Early bird9,0 km • 6:22 m/km
Early bird9,0 km • 6:22 m/km
Igår kväll tänkte jag att "jag springer om jag vaknar tidigt". Det gjorde jag. K...
29
1
Jagad i Malmö13,1 km • 5:54 m/km
Jagad i Malmö13,1 km • 5:54 m/km
Andreas jagade mig. (Näääe...) Dödsjobbigt men bra.
1
v. 9
Löpning:
42,1 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
5:42:45
Vecka 10
2
2
3
3
4
ynk
ynk
Sov tio timmar i natt och kände mig som en ynk när jag vaknade, ont i halsen och...
4
6
6
7
7
8
En 40° tvätt-spring6,2 km • 6:19 m/km
En 40° tvätt-spring6,2 km • 6:19 m/km
Perfekt timing, maskinen pep när jag kom in från springturen.
8
v. 10
Löpning:
6,2 km
Styrka:
2:00:00
Total tid:
2:38:54
Vecka 11
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
15
Pass med Pernilla5,0 km
Pass med Pernilla5,0 km
Kul pass med Pernilla, Bokastavsintervaller med styrka (tex bokstavera sitt namn...
15
v. 11
Löpning:
17,6 km
Total tid:
1:42:37
Vecka 12
16
16
17
17
18
Pyramidintervaller med gerillan (visselblåsare)9,0 km • 6:32 m/km
Pyramidintervaller med gerillan (visselblåsare)9,0 km • 6:32 m/km
Gerillapass med uppvärmning! Sen fick de andra springa pyramidintervaller vid Li...
18
19
Tass tass9,0 km • 6:41 m/km
Tass tass9,0 km • 6:41 m/km
Fin kväll. Mycket folk ute!
19
20
åsa och mickes sista ultraintervall13,0 km • 6:37 m/km
åsa och mickes sista ultraintervall13,0 km • 6:37 m/km
fick äran att följa med på åsa och mickes sista ultraintervall! Så starka! Super...
20
21
21
22
fin tur men sopslut18,5 km • 6:54 m/km
fin tur men sopslut18,5 km • 6:54 m/km
Sprang med Nisse, fin tur men jobbigt. Värsta långpasset för mig. Dog vid Zinken...
22
v. 12
Löpning:
49,6 km
Total tid:
5:33:11
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Total tid:
0:00
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
7,0 km
Total tid:
44:08