Raz

Raz

1977 • Katrineholm

Raz

1977 • Katrineholm
4:32 min/km Joggpers
72 st Aktiviteter i år
717 km Löpt i år
67 h Tränat i år

Klubb: Dark Trail Runners. Personlig sida/blogg: http://raz.nu

Nu även på HTTPS://YOUTUBE.COM/SKYLTMANNEN

Instagram: @raznu
Https://facebook.com/Skyltmannen



Historik, löpning. (bara utomhus):
5382 km 2018
5232 km 2017
3790 km 2016
3034 km 2015
6001 km 2014
3650 km 2013
3660 km 2012
3333 km 2011
2400 km 2010
Innan dess räknade jag inte jättenoga, men jag sprang.



Målsättning:

Springer lite bara.

Obråttom.

Medlem sedan 14 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Distans10,1 km • 4:48 m/km
Distans10,1 km • 4:48 m/km
Bra väder som vanligt. Två stopp. Lätt i kroppen iallafall.
31
1
Distans13,1 km • 5:23 m/km
Distans13,1 km • 5:23 m/km
Mobilspel. Massa ståvila.
1
2
Distans10,1 km • 5:10 m/km
Distans10,1 km • 5:10 m/km
Lugnt. Mobilspel. Lite vind. Skönt väder.
2
3
Distans11,1 km • 4:58 m/km
Distans11,1 km • 4:58 m/km
Massa ståvila inkl i tiden första 5, sedan två klockstopp efter det. Nöjd ändå m...
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
44,4 km
Total tid:
3:46:04
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00