RM

RM

1967 • Trosa

RM

Född 1967, bor i Trosa och har tränat 143 timmar 34 minuter hittills i år.

Målsättning:

Förutom allmänt välbefinnande:
Springa hem från jobbet nån gång (35 km) :o)
deltaga i något motionslopp.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 32
7
Spåret6,5 km • 5:30 m/km
Spåret6,5 km • 5:30 m/km
Lite terrängvarv men gick även 2 varv med Robert.
7
9
9
10
Simning gise1,9 km • 1:43 m/100m
Simning gise1,9 km • 1:43 m/100m
Utan dräkt. Tror nog att gös mätte lite fel. Så snabb är jag inte trots bra trän...
10
11
Klämmingen runt nästan24,0 km • 6:31 m/km
Klämmingen runt nästan24,0 km • 6:31 m/km
Skönt långpass med Robert och Thomas. Lite stumt på slutet.
11
12
12
v. 32
Löpning:
40,2 km
Cykel:
22,5 km
Simning:
1,9 km
Total tid:
5:31:21
Vecka 33
14
Klubbträning8,2 km • 6:02 m/km
Klubbträning8,2 km • 6:02 m/km
Tog det lite lugnt och gjorde lite armhävningar och dips i mellan.
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
12,5 km
Cykel:
50,9 km
Simning:
1,3 km
Total tid:
3:37:54
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Total tid:
0:00