Henrik Eketjäll

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Henrik Eketjäll

Född 1977, bor i Eskilstuna och har tränat 315 timmar 54 minuter hittills i år.

Började springa sommaren 2010 efter att i princip hållit mig i från all typ av träning under 17-18år
2013 fick jag upp ögonen för cykling men främst triathlon. Simningen har jag med mig sen jag tävlingssimmade som barn.

2018
Satsning på att klara milen under 40 under våren.
Köra hela Svenska Triathloncupen Uppsala, Gävle, Borås och Malmö
Västerås Swimrun med Gustav i September.
25/3 Varvetmilen Örebro (10km): 39:56 (5km 19:49) YES!!!
27/5 Hallsta Triathlon (Olympisk): 2:12:19 (3a i 40-44 klassen)


2017
Träna och ha kul. Tävla när andan faller på, och precis så blev det.
29/7 Flen Swimrun, 2a i team med Gustav, mersmak.
5/8 Borgåsund Triathlon (kort Sprint) 1a
12/8 Flen Triathlon (Sprint)

2016
Ett skitår rent motivationsmässigt. Blev ett par tre tävlingar men inget att prata högt om då träningsmängden var rätt skral.
18/6 Uppsala Triathlon (Sprint)
17/7 Gävle Triathlon (Sprint)
20/8 Sala Silverman (HIM)

2015
30/5 Hallsta Triathlon (Olympisk simning ersatt av löpning) 2:13:01
13/6 Å-loppet (Kvartsmara): 43:42 (5k 20:08, 10k 41:27)
19/7 Västerås Triathlon (RM Olympisk): 2:16:03
22/8 Sala Silverman (HIM): 4:42:00 (3'a i 35-39 klassen)

2014
1/6 Hallsta Triathlon (Olympisk): 2:23:56
13/7 Västerås Triathlon (RM Olympisk): 2:17:52
30/8 Sala Silverman (HIM): 4:58:15
18/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 5:19:15

2013:
4/5 VIK-loppet 9,2km (terräng): 40:49
15/6 Å-varvet (Kvartsmara): 43:35 (5k 19:57, 10k 41:23)
14/7 Västerås Triathlon (Olympisk): 2:19:47
12/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 4:45:03

2012:
4/6 Å-varvet (Kvartsmara): 45:43 (10km: 43:46)
14/7 Jubileums Marathon (42,2km): 3:55:06
28/7 Ultraintervaller 8x10km: 8st genomförda.
13/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 05:19:03

2011:
7/5 Kungsholmen Runt (21.1km): 1:45:50
4/6 Å-varvet (Kvartsmara): 49:27 (5km: 23:40 10km: 46:59)


Målsättning:

Långsiktigt:
Ha roligt och må bra men kanske också 100km, Ironman, Klassiker etc.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
Kort & snabbt på 672,5 km • 33,34 km/h
Kort & snabbt på 672,5 km • 33,34 km/h
Ambitionen var att hålla upp mot 35km/h men på bara 6 personer så var det nog in...
2
v. 22
Löpning:
16,1 km
Cykel:
411,9 km
Simning:
4,6 km
Styrka:
2:57:31
Total tid:
18:35:10
Vecka 23
10
Uppsala Triathlon Simning2,3 km • 1:28 m/100m
Uppsala Triathlon Simning2,3 km • 1:28 m/100m
Blev lite onödigt långt kanske! Sicket klantarsle man är.
Uppsala Triathlon T11:21
Uppsala Triathlon T11:21
Lyckades ju efter den katastrofala simningen även springa in på fel rad i växlin...
Uppsala Triathlon Cykel37,3 km • 34,71 km/h
Uppsala Triathlon Cykel37,3 km • 34,71 km/h
Svårt att riktigt hitta motivation efter den katastrofala simningen. Godkänt ändå.
Uppsala Triathlon T20:47
Uppsala Triathlon T20:47
T2 gick iaf snabbt och smidigt även om jag fumlade lite med skorna när jag skull...
Uppsala Triathlon Löpning9,1 km • 4:30 m/km
Uppsala Triathlon Löpning9,1 km • 4:30 m/km
Ganska sega ben men även löpningen hade nog brist på den där lilla extra motivat...
triathlon: 2:21:21
10
v. 23
Löpning:
21,5 km
Cykel:
194,9 km
Simning:
6,2 km
Styrka:
1:31:18
Annat:
2:08
Total tid:
10:42:21
Vecka 24
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
18,6 km
Cykel:
185,2 km
Simning:
2,5 km
Styrka:
1:16:59
Total tid:
10:32:03
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00