Mindre än 4 månader kvar till Ironman Kalmar

Nu är det mindre än 4 månader kvar till Ironman Kalmar, vilket - måste jag erkänna - orsakar viss prestationsångest. 

Det är nu jag måste öka upp träningsvolymen på ett progressivt sätt, för att kunna ligga på en riktigt fet volym under sommaren.
Jag har ju kört Vasaloppet och sprungit trail-ultramaratonloppet Nya Ursvik Ultra 75 km, så jag är inte helt ur form minsann!

Men simningen har knappt gått framåt alls, och cyklingen... tja... en hel del spinningpass har det ju blivit, men premiärcykelturen för i år ägde rum i lördags.

Nytt för i år är att jag ska prova att köra med aminosyror i vattenflaskorna på cyklingen, så just nu sitter jag för full och testar bästa BCAA kosttillskott.

Hittills är de starkaste faktorerna följande:

  • Hög koncentratioon av Leucin
  • God smak
  • Lätt att lösa i vatten

Vi får se hur länge jag kör experimentet, men ett par månader nu under våren blir det säkert. Det jag hoppas på är att jag känner av en effekt i form av ökad energi och lite med "krut" i låren. Och med en tillräckligt god smak så borde det även innebär att jag blir bättre på att dricka - vilket i sig är positiv och ger effekt på prestationsförmågan. 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.