Planera och håll koll på din träning

Utan god planering är det svårt att få bra resultat. Jag tänker dock inte skriva ett långt inlägg om detta eftersom du kan läsa vad jag vill säga här hos mina träningstajts:

http://minatraningstajts.wordpress.com/2012/10/25/varfor-planering-ar-a-och-o-nar-det-kommer-till-traning/

Själv skriver jag in träningen i min iPhone-kalender med en egen färg. All träning bokförs dessutom på min Garmin, så jag har ganska koll på vad, när och hur jag tränar.

Om du inte ännu håller koll på din träning rekommenderar jag att du börjar direkt - det är intressant att se utvecklingen, blir svårare att fuska och ger dej möjlighet att faktiskt nå dina mål en gång för alla!
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.