Mest lästa blogginlägg
Viktor Johansson PT
toppa formen till Vasaloppet

Toppa formen till Vasaloppet “Tävlingsdagen närmar sig så det är hög tid att jag tränar hårdare” Tvärtom! Hemligheten till en ...

Tommy Ivarsson
Koffein i olika former – Spelar det någon roll?

Nu i januari 2018 släpptes en ny studie som undersöker något som många funderar på (baserat på er läsares mängd med frågor). Spelar ...

Senaste blogginläggen
Viktor Johansson PT
toppa formen till Vasaloppet

Toppa formen till Vasaloppet “Tävlingsdagen närmar sig så det är hög tid att jag tränar hårdare” Tvärtom! Hemligheten till en ...

Tommy Ivarsson
Koffein i olika former – Spelar det någon roll?

Nu i januari 2018 släpptes en ny studie som undersöker något som många funderar på (baserat på er läsares mängd med frågor). Spelar ...

Tommy Ivarsson
Frågor & Svar, Koffein, Omega3 m.m.

Frågor & Svar I dagens avsnitt dyker vi ner i 3 stycken frågor. Hur påverkas koffeinnivåerna i din kropp av aktivitet? Kan man ta för ...

Erik Froste
Långpass, styrelsemöte och lite vasaloppsoro

Styrelsemöte i mitt kök Två veckor har gått sedan jag kom hem från Lanzarote. Träningen har gått bra, men det är tufft att hinna med all träning jag vill, då jag reser en hel del med jobbet. ...

Viktor Johansson PT
Vasaloppets banprofil

  Nu ska vi åka genom Vasaloppet med hjälp av våra tankar Visualisera = Se dig själv i bilder (mentala föreställningar). Du lär dig att skapa ...

Tommy Ivarsson
Lugnare mage med FODMAP

FODMAP står för Fermentable oligosaharides, disaccharides, monosaccharides, and polyols vilket i princip betyder fermenterbara ...

Viktor Johansson PT
Viktor Johansson PT

  Mitt största mål är att inspirera och motivera dig till framgång. Oavsett vem du är och vad du önskar med din träning så är jag redo ...

Göran Demnert
En härlig cykeldag som kunde blivit min sista

En uberjobbig vecka är över. När jag skriver det här har en ny vecka börjat. Som den smarta person du är har du räknat ut att det är måndag. Fast just nu är klockan bara 03:30. Är båtvakt på ...

Fredrik Malmgren
Äntligen lite längre konstsnöspår

Nu i veckan öppnade äntligen Granåsens konstsnöspår sin längre slinga. Tidigare i vinter har endast slingan som är ca 800 meter varit öppen. Hur den ser ut kan man se på denna video. Idag åkte ...

Oscar Östlin
Första inlägg och starten på min jakt på 2:40

Hej! Jag tänkte börja blogga en gång i veckan och skriva lite om min träning. Har ni några kommentarer eller frågor så finns jag alltid ...