Mest lästa blogginlägg
Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2017

I år gick jag i mål i Lidingöloppet för 8:e gången och detta avslutade min 7:e En Svensk Klassiker. Målsättningen var som vanligt att göra en bättre tid än föregående år. Detta innebär alltså att ...

Erik Froste
Racereport Budapest maraton

Så var det dag att att pallra sig ned till Budapest för årets sista tävling. Vi som åkte var Jenny, Sebbe, Abbe & Kenneth från löpklubben samt Helena Nordh som är en arbetskamrat. Dessutom följde ...

Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Hävstång / FAQ

FAQ – Vanliga frågor I dagens avsnitt ger vi ett par vanliga frågor lite extra kärlek. Hur du återhämtar dig efter riktigt tuff fysisk ansträngning ...

Göran Demnert
Gravelbike, kan de va nåt?

Cyklade lördagsrundan med Fredrikshofs Audaxgrupp. En lite ovanlig tur blev det för mig. Tänkte som vanligt landsväg med korta inslag av snälla grusvägar. Funkar ju bra med min cykel.Jodå, det ...

Fredrik Krantz
Testveckan är avklarad!

Det såg riktigt mörkt ut i söndags kväll, hade blivit lite tjock i halsen i lördags och dottern hade åkt på vattkoppor och sov oroligt. Jag höll mig lugn både på söndagen och på måndagen och kände ...

Göran Demnert
A good guy, thats me

Det är lite kul att simma trots allt. Det går bättre och bättre även om det går långsamt framåt.Idag hade Medley en kampanj, Simma för Livet. För varje meter man simmade idag skänker Medley 10 öre ...

Göran Demnert
Dags att uppgradera. Eventuellt p.g.a arbetsskada.

Idag kände jag att jag nått vägs ände.Mitt företag inköpte för några år sedan en Postcykel. Om du missade den berättelsen så kan du läsa om den HÄR.Idag på lunchen levererade jag en liten hög brev ...

Senaste blogginläggen
Göran Demnert
Dags att uppgradera. Eventuellt p.g.a arbetsskada.

Idag kände jag att jag nått vägs ände.Mitt företag inköpte för några år sedan en Postcykel. Om du missade den berättelsen så kan du läsa om den HÄR.Idag på lunchen levererade jag en liten hög brev ...

Göran Demnert
A good guy, thats me

Det är lite kul att simma trots allt. Det går bättre och bättre även om det går långsamt framåt.Idag hade Medley en kampanj, Simma för Livet. För varje meter man simmade idag skänker Medley 10 öre ...

Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Hävstång / FAQ

FAQ – Vanliga frågor I dagens avsnitt ger vi ett par vanliga frågor lite extra kärlek. Hur du återhämtar dig efter riktigt tuff fysisk ansträngning ...

Erik Froste
Racereport Budapest maraton

Så var det dag att att pallra sig ned till Budapest för årets sista tävling. Vi som åkte var Jenny, Sebbe, Abbe & Kenneth från löpklubben samt Helena Nordh som är en arbetskamrat. Dessutom följde ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2017

I år gick jag i mål i Lidingöloppet för 8:e gången och detta avslutade min 7:e En Svensk Klassiker. Målsättningen var som vanligt att göra en bättre tid än föregående år. Detta innebär alltså att ...

Fredrik Krantz
Testveckan är avklarad!

Det såg riktigt mörkt ut i söndags kväll, hade blivit lite tjock i halsen i lördags och dottern hade åkt på vattkoppor och sov oroligt. Jag höll mig lugn både på söndagen och på måndagen och kände ...

Göran Demnert
Gravelbike, kan de va nåt?

Cyklade lördagsrundan med Fredrikshofs Audaxgrupp. En lite ovanlig tur blev det för mig. Tänkte som vanligt landsväg med korta inslag av snälla grusvägar. Funkar ju bra med min cykel.Jodå, det ...

Tommy Ivarsson
Mjölksyra, Laktat och Tröskelpass Del 2/2

Att mäta laktat msyra) på olika vis är i de flesta fall ett bättre mätverktyg för prestation, än VO2max. Kan du mäta både VO2max och din ...

Göran Demnert
När pannbenet får tala

Kände mig lite låg idag. Trött som attan. Ingen entusiasm för någonting. Livet kändes lite tungt. Ingen särskild anledning, bara en sån dag. Dessutom regnade det ute. Fan, det står ju löpning på ...

Erik Froste
Inför Budapest Maraton

På fredag flyger jag och sex vänner ned till Budapest för att springa det lokala SPAR Maraton på söndagen. Hem kommer vi på måndagen därefter. 07:30 i Torresveja Lite märkligt är det allt, ett ...