Mest lästa blogginlägg
Fredrik Malmgren
Slut på ett fyra veckors långt VO2-block

Nu har jag kämpat mig igenom ett rejält VO2-block som var på fyra veckor. Totalt har jag gjort 14 pass inriktade på att höja mitt VO2. De flesta av dessa har jag gjort på löpband men även några på ...

Daniel Oliva Andersson
Klassikervloggen #8 - Premiär på längdskidor ...

Äntligen har vi gett oss ut i spåret! För Daniel första gången! Det är ingen vacker syn och motivationen för att träna mycket mer på skidor ...

Senaste blogginläggen
Daniel Oliva Andersson
Klassikervloggen #8 - Premiär på längdskidor ...

Äntligen har vi gett oss ut i spåret! För Daniel första gången! Det är ingen vacker syn och motivationen för att träna mycket mer på skidor ...

Fredrik Malmgren
Slut på ett fyra veckors långt VO2-block

Nu har jag kämpat mig igenom ett rejält VO2-block som var på fyra veckor. Totalt har jag gjort 14 pass inriktade på att höja mitt VO2. De flesta av dessa har jag gjort på löpband men även några på ...

Vasacoachen
Seedningslopp - tävla är bästa träningen

Seedningslopp är för alla I Vasaloppet kan man seeda sig till led 0–9. Seedningen baseras på dina tidigare resultat i något av våra lopp eller på ...

Erik Froste
Löpningen är så roligt!

Konstaterar så ofta vad kul det är med löpning. Den sista veckan har det varit flera sådana aha upplevelser. Självklart var Strängnäs halvmaraton, för en vecka sedan, en sådan upplevelse. 90 ...

Vasacoachen
Tjejgrupp mot Vasaloppet - Fullt på 12 timmar

Tjejgrupp mot Vasaloppet (Fullt) Nästa vecka drar vi igång en Vasagrupp för tjejer och det finns några få platser kvar. Passa på att träna tillsammans ...

Göran Demnert
Handsken är kastad. För tredje gången.

Nu är det klart. Beslutet är fattat. Slagfältet är lokaliserat. Min kamp mot min första medalj i en Halv Ironmantävling fortgår i oförminskad skala. Tredje gången gillt. Eller?Hela den här grejen ...

Daniel Oliva Andersson
VLOGG #7 - Spekulerar kring vår Klassiker 2018 ...

Det är dags för mer långdistans (och träning överlag) inför vår första tävling i vår Klassiska resa 2018, snart bara tre månader ...

Fredrik Malmgren
En riktigt bra träningsvecka!

Då var denna vecka lagd till handlingarna och träningsmässigt har detta varit en väldigt bra vecka. Den bästa på länge. Bortsett från att axeln inte känns riktigt bra och att jag fortfarande ...

Fredrik Malmgren
Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min ...

Fredrik Malmgren
2×10 minuter av 40/20-intervaller på löpband

Vo2-passen fortsätter. Är inne i andra veckan av fyra med Vo2-pass. Idag blev det återigen ett 40/20-pass på löpband. Vanligtvis springer jag nästan aldrig på löpband men nu när jag har många ...