Senaste från forumet
Senaste händelser
glenn pedro
Cykel • 8,61 km • 21:07 • 24,47 km/h
Cykel | Distans

Jenny Bådenmalm
Cykel • 8,49 km • 28:42 • 17,75 km/h
Cykel | Distans

ingrid ö
Cykel • 5,29 km • 18:42 • 16,96 km/h
Cykel | Transport

Leif Andersson
Löpning • 5,00 km
Gantofta 5

Fotproblem

Mats Larsson
Löpning • 8,00 km • 39:00 • 4:52 min/km
Löpband

San Antonio har oxå löpband.

Anders T
Simning • 1,50 km • 1:20:00 • 5:20 min/100m
6*250m

Herman Degselius
Löpning • 25,00 km • 2:06:21 • 5:03 min/km
Långpass

Ulf Kristensson
Löpning • 4,20 km
Löpning

Hjortgårdens gula - nu med sambon :-)

Ulf Kristensson
Löpning • 9,60 km
Löpning

Del av Gerdsken + Hjortgårdens gula.

Morgan
#334: Mittenmaran som uteblev

Idag var det San Francisco Marathon. Det är inget jag är ledsen över, jag bestämde för länge sedan att det inte var en god idé och jag är faktiskt glad att vara hemma igen. Det kommer fler ...

Gudrun Andersson
Löpning • 6,10 km • 40:00 • 6:33 min/km
Jogg på löpbandet

Mance Ryder
Simning • 3,00 km • 53:00 • 1:46 min/100m
Nedre Rudan (blandat)

Sim 1 utan dräkt och utan paddlar: 8:58 (kort drag, högre frekvens) Sim 2 utan dräkt och utan paddlar: 9:09 (längre drag, lägre frekvens) Sim 3 med dräkt och utan paddlar: 9:18 (kort drag, ...

Mia Engvall
Löpning • 16,50 km • 1:30:40 • 5:30 min/km
Morgonjogg elghult-gynnås

Fredrik Eriksson
Löpning • 25,31 km • 1:58:46 • 4:42 min/km
Långpass

Långt pass efter lång bilresa. Energiintaget under dagen bestod av Donken och godis, men det gick att springa ändå. Ett förhållandevis segt pass även om pulsen var låg.

Helena Eriksson
Löpning • 10,00 km
Grisberget 2x5 med Eva

Håkan Nyman
Cykel • 7,10 km • 20:16 • 21,02 km/h
Cykel | Distans

Anders Kjellberg
Löpning • 7,00 km
jogg

Björn Ulvås
Simning 2 x 1000 meter

Blev en vända till Rödeby utebad idag och två pass på 1000 meter styck bröstsimning.

Diana
Löpning • 12,40 km • 2:15:00 • 10:53 min/km
Promenad

Rickard Mattsson Haack
Löpning • 7,01 km • 36:47 • 5:15 min/km
Hälsans stig: Backatorp

Kvällsrunda, efter dopfest och allmänt slapp dag! Skönt men jobbigt.

Senaste från forumet
15 jul
Oscar Östlin
3 jul
Jonas Svensson
29 jun
michelle
26 jun
Malin Ekström
19 jun
Anna Persson
16 jun
Rpp Dyk
16 jun
Db Tak
15 jun
Jenny Halkjaer
10 jun
Christian Larsson
7 jun
Sofia
31 maj
Krister Lundgren
26 maj
Jonas Wiren
18 maj
Ulrika S
4 maj
Jonas Hedeback
2 maj
Daniel Nathalie
26 mar
Marie Bolin
13 feb
stefan johnson
30 jan
Jonas Persson
25 dec
Scott R
18 dec
Erik Froste
Senaste blogginläggen
Björn Ulvås
Simning 2 x 1000 meter

Blev en vända till Rödeby utebad idag och två pass på 1000 meter styck bröstsimning.

Erik Froste
3:e veckan efter nyckelbenfraktur

Oj vad kroppen är fantastisk på att läka sig! Första veckan kunde jag inte knäppa en knapp själv. Andra veckan klarade jag påklädning helt själv, kunde klä sätta på mig och knäppa en skjorta, utan ...

Thomas Abrahamsson
Race Rapport Karlstad triathlon medeldistans

Här kommer en länk till RR från mitt (sista?) triathlon, åtminstone på ett tag... Målet va sub5h samt sub90 på halvmaran.   RR Karlstad triathlon

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Vansbrosimningen 2017

Årets Vansbrosimning var varken toppen eller botten. Hade tränat på bra men kände inte att jag fick ut det jag hade i kroppen. Gick i mål på 52 min vilket är min näst bästa tid men loppet var ...

Göran Demnert
Idag var jag het som ett strykjärn

Fyra dagar har gått sedan jag klev av cykeln i Paris. Har sedan dess inte gjort en enda ansats till idrottsligt utövande. Hade planerat total vila hela veckan.Men idag gick det inte längre. Kände ...