Senaste från forumet
Senaste händelser
Mattias
Löpning
Löpning | Distans

Mattias
Löpning • 10,00 km • 57:02 • 5:42 min/km
Intervall

2km uppvärmning 5min tröskel i4,55 tempo sen 15x1min intervaller sen en 5 tröskel till plus nedjogg

Torsten Rosenqvist
Löpning • 5,30 km
Löpning | Distans

Victor Carlsson
Löpning • 12,00 km
Löpning | Distans

En timmes löpband i lugn lugn fart innan coach Erik körde tabataskiten ur mig. Fan vad klen man är alltså.

Albin Hilmersson
Löpning • 26:00
Löpning | Distans

Fram och tillbaka till innovatum och köpte en present till min systerson

Hanna Sundqvist
SlotsMillion Casino - spel från alla de stora ...

SlotsMillion Casino är ett varierat online casino med rent direktspel och ett massivt urval av mer än 1100 olika bonusvideoslots. Det drivs av flera mjukvaruplattformar, ...

Benjamin Dahlgren
Löpning • 8,81 km • 48:47 • 5:32 min/km
Runda till jobbet

Lars Persson Dahlström
Löpning • 6,07 km • 42:22 • 6:59 min/km
Lunchen

Ulrika Holmqvist
Löpning • 6,00 km • 42:00 • 7:00 min/km
6km löpband

Göran Klasson
Löpning • 10,00 km
Löpning | Distans

Olle Svalander
Löpning • 9,90 km • 1:05:28 • 6:37 min/km
Morgonjigg

Per Olsson
Löpning • 7,00 km • 40:00 • 5:43 min/km
Palamos #2

Morgan Johansson
Löpning • 6,00 km • 36:04 • 6:01 min/km
Löpning 2018-01-17

Lugnt innan Cardio walking

Per Sivikstrand
Löpning • 5,00 km • 26:15 • 5:15 min/km
Milea Dunas

Anna
Löpning • 4,00 km • 30:00 • 7:30 min/km
Morgonjogg i snön

Mycket snö. Kämpigt att ta sig fram.

Gunnar Springfeldt
Löpning • 4,47 km • 30:00 • 6:43 min/km
Stadstur Kungsbacka

Julia Fridevik
Löpning • 1,83 km • 12:31 • 6:50 min/km
Löpning | Distans

Jörgen Månsson
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

2 km uppjogg 5*3 min 15 km/h, 1*3min 13 km/h, 1min vila/gång 6km/h 1 km nerjogg

Julia Fridevik
Löpning • 2,09 km • 13:55 • 6:40 min/km
Löpning | Distans

Benjamin Åberg
Löpning • 10,09 km • 49:54 • 4:57 min/km
Lugn distans

Lugn distans.

Senaste från forumet
5 jan
Anders Örnhed
2 jan
Olof Oskarsson
23 dec
Peder Lewenhaupt
18 dec
Henrik Jansson
15 dec
Tobias Eriksson
9 nov
Filippa Strömberg
14 okt
Danny Håkansson
10 okt
HåkanC
8 okt
Sam
27 sep
Danny Håkansson
2 sep
Patrik tysk
1 sep
Patrik tysk
1 sep
hxman
26 aug
Annica Eriksson
26 aug
Anton Tibblin
11 aug
camilla
4 aug
Ulrika S
25 jul
Tony larsen
15 jul
Oscar Östlin
3 jul
Jonas Svensson
Senaste blogginläggen
Erik Froste
Löpning runt en vulkan

Sofia, Jenny och jag hade bestämt oss för att ta ett riktigt långt trailpass. Det blåste kuling med stormbyar, så cykling var inte möjligt. Det skulle visa sig att det var jobbigt nog att springa ...

Erik Froste
Första dagarna på Lanzarote

Veckan började med förkylning och träningsuppehåll i fyra dagar och avslutades med träningsresa till Lanzarote. Det är nu tidig morgon dag fyra, dvs tisdag. Frukosten öppnar först klockan åtta så ...

Tommy Ivarsson
Hur ger mer Kalorier mer Watt i pedalerna?

Vet du hur många watt du producerar på cykeln så kan du göra en väldigt bra uppskattning över hur mycket energi/kolhydrater du förbrukar under en ...

Göran Demnert
Veckans träning för en triathlonwannabe

Det gäller att ligga i om man ska nå sina drömmars mål. I mitt fall är det som möjligen bekant att få springa under en Ironmanmålbåge. Vägen dit består av ett antal delmål, bl.a cyklingen till ...

Fredrik Krantz
Mot ljusare tider...

Uppenbarligen passar tiden efter jul mig och min kropp bättre än tiden före. Nu har jag haft en fin kontinuitet sedan veckan innan jul och kunnat göra de pass jag förväntats göra plus några extra ...