Senaste från forumet
Senaste händelser
Barfot Gimse
The beach ????#hillesøy #sommarøy #norway ...

via IFTTT

Christer Hallgren
Löpning • 6,00 km
Löpning | Distans

Morgan Andersson
Löpning • 8,00 km • 48:00 • 6:00 min/km
Löpband

1km upp och ner 5x1km 5,15 tempo

Ole Jørgen Haram
Löpning • 8,00 km • 39:00 • 4:52 min/km
Mølleøkt i Breivika

Alexander Kjäll
Löpning • 8,13 km • 40:00 • 4:55 min/km
löpbandet

johan wijk
Löpning • 6,00 km • 25:46 • 4:18 min/km
Tusingar

ingrid ö
Löpning • 1,20 km • 12:26 • 10:19 min/km
Löpning | Distans

Martin Olsson
Löpning • 10,00 km
Löpning | Distans

Maggan Larsson
Löpning • 10,00 km • 54:00 • 5:24 min/km
löpband

Sprang 6 km på 12,3 och lite lugnare före och efter.

Roger Pettersson
Löpning • 9,50 km • 48:30 • 5:06 min/km
Förkärla, rondellen

Börjar att kännas lite lättare..

Runningmind
Simning • 1,10 km • 35:00 • 3:11 min/100m
Crawl

Ulf Sundberg
Löpning • 5,00 km
Löpning | Distans

Andreas Dalman
Cykel • 8,36 km • 34:40 • 14,47 km/h
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Martin Scharp
Löpning • 7,25 km • 38:38 • 5:20 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Tomas östlund
Löpning • 8,32 km • 43:33 • 5:14 min/km
Löpning | Distans

Gunnar Rehn
Cykel • 20,00 km • 30:00 • 40,00 km/h
2x15 min 70% av max

Åke
Löpning • 6,00 km • 24:00 • 4:00 min/km
Löpning | Lång intervall

Tröskelfart

Anders Johansson
Löpning • 4,60 km • 1:01:18 • 13:20 min/km
Löpning | Distans

Lars Norrbom
Löpning • 13,61 km • 1:04:03 • 4:42 min/km
Löpning | Distans

Åke
Löpning • 5,60 km • 30:00 • 5:21 min/km
Löpning | Backintervall

15% lutning vila 90 sek

Senaste från forumet
24 nov
Ola Gunnarsson
9 nov
Filippa Strömberg
14 okt
Danny Håkansson
10 okt
HåkanC
8 okt
Sam
1 okt
Oskar.s
27 sep
Danny Håkansson
2 sep
Patrik tysk
1 sep
Patrik tysk
1 sep
hxman
26 aug
Annica Eriksson
26 aug
Anton Tibblin
11 aug
camilla
4 aug
Ulrika S
25 jul
Tony larsen
15 jul
Oscar Östlin
3 jul
Jonas Svensson
29 jun
michelle
26 jun
Malin Ekström
19 jun
Anna Persson
Senaste blogginläggen
Daniel Oliva Andersson
Klassikervloggen #8 - Premiär på längdskidor ...

Äntligen har vi gett oss ut i spåret! För Daniel första gången! Det är ingen vacker syn och motivationen för att träna mycket mer på skidor ...

Fredrik Malmgren
Slut på ett fyra veckors långt VO2-block

Nu har jag kämpat mig igenom ett rejält VO2-block som var på fyra veckor. Totalt har jag gjort 14 pass inriktade på att höja mitt VO2. De flesta av dessa har jag gjort på löpband men även några på ...

Vasacoachen
Seedningslopp - tävla är bästa träningen

Seedningslopp är för alla I Vasaloppet kan man seeda sig till led 0–9. Seedningen baseras på dina tidigare resultat i något av våra lopp eller på ...

Erik Froste
Löpningen är så roligt!

Konstaterar så ofta vad kul det är med löpning. Den sista veckan har det varit flera sådana aha upplevelser. Självklart var Strängnäs halvmaraton, för en vecka sedan, en sådan upplevelse. 90 ...

Vasacoachen
Tjejgrupp mot Vasaloppet - Fullt på 12 timmar

Tjejgrupp mot Vasaloppet (Fullt) Nästa vecka drar vi igång en Vasagrupp för tjejer och det finns några få platser kvar. Passa på att träna tillsammans ...